Je staat onder de douche, op de bank, of midden in een vergadering en plotseling welt het op: tranen. Veel mensen schamen zich ervoor, vooral op het werk of in gezelschap. Toch bli...
Lees artikel →Vanaf 2027 krijgt elke nieuwe zestigjarige een gratis gordelroosprik via het Rijksvaccinatieprogramma. Wie al ouder is, moet wachten op de inhaalronde die pas in 2028 begint.
Lees meer →
Deze week test Nederland massaal het valrisico van 65-plussers via de campagne 'Ik sta sterk'. Dit zijn de cijfers, de test en vijf dingen die je nu al kunt doen.
Lees meer →
Een sporthorloge meet tegenwoordig veel meer dan stappen, maar de meeste dragers gebruiken die data niet. Zo haal je wel iets uit hartslagzones, HRV en slaapscore.
Lees meer →Steeds meer Nederlanders voelen zich overprikkeld, van jongeren tot kantoormedewerkers. We zoeken uit wat het verschil is met een burn-out, welke signalen je snel mist en welke aanpak echt rust brengt.
Lees meer →
Steeds meer mensen laten hun uitgebreide skincare-routine los. Ontdek wat skinimalism is en waarom je huid daar juist rustiger van wordt.
Lees meer →
Bijna 1 op de 9 Nederlanders voelt zich sterk eenzaam, vaak zonder het zelf te merken. Deze signalen en concrete aanpak helpen je situatie te veranderen.
Lees meer →Een Tilburgse hoogleraar zet vraagtekens bij de term doomscrollen, en onderzoek laat zien dat een week minder scrollen je klachten wel degelijk kan verminderen.
Lees meer →
Geldstress zit niet alleen in je portemonnee, maar ook in je nek, je slaap en je eetpatroon. Dit zijn de signalen en wat je eraan doet.
Lees meer →
Je zegt te vaak ja en voelt je aan het eind van de dag leeg. Ontdek waarom grenzen stellen geen egoïsme is, en hoe je dat rustig en zonder schuldgevoel doet.
Lees meer →