Deze week staat Nederland in het teken van op de been blijven. Van 28 september tot en met 4 oktober loopt de jaarlijkse Valpreventieweek, met als hart de campagne 'Ik sta sterk' v...
Lees artikel →Een sporthorloge meet tegenwoordig veel meer dan stappen, maar de meeste dragers gebruiken die data niet. Zo haal je wel iets uit hartslagzones, HRV en slaapscore.
Lees meer →
Steeds meer Nederlanders voelen zich overprikkeld, van jongeren tot kantoormedewerkers. We zoeken uit wat het verschil is met een burn-out, welke signalen je snel mist en welke aanpak echt rust brengt.
Lees meer →
Steeds meer mensen laten hun uitgebreide skincare-routine los. Ontdek wat skinimalism is en waarom je huid daar juist rustiger van wordt.
Lees meer →Bijna 1 op de 9 Nederlanders voelt zich sterk eenzaam, vaak zonder het zelf te merken. Deze signalen en concrete aanpak helpen je situatie te veranderen.
Lees meer →
Een Tilburgse hoogleraar zet vraagtekens bij de term doomscrollen, en onderzoek laat zien dat een week minder scrollen je klachten wel degelijk kan verminderen.
Lees meer →
Geldstress zit niet alleen in je portemonnee, maar ook in je nek, je slaap en je eetpatroon. Dit zijn de signalen en wat je eraan doet.
Lees meer →Je zegt te vaak ja en voelt je aan het eind van de dag leeg. Ontdek waarom grenzen stellen geen egoïsme is, en hoe je dat rustig en zonder schuldgevoel doet.
Lees meer →
Een petitie met ruim 53.000 handtekeningen en cijfers van het Erasmus MC brengen het debat over de leeftijdsgrens van de darmkankerscreening in een stroomversnelling. Dit is de stand van zaken, en wat je nu al zelf kunt doen.
Lees meer →
Rugpijn, een stijve nek of hardnekkige hoofdpijn door overbelasting? Een aanpak die naar de oorzaak kijkt in plaats van de symptomen geeft je lichaam de ruimte om duurzaam te herstellen.
Lees meer →