Op 29 september komen zorgprofessionals uit het hele land samen in Driebergen voor het Nationaal Jaarcongres Overprikkeling, alweer de zesde editie. Dat zegt iets. Overprikkeling w...
Lees artikel →Steeds meer Nederlanders voelen zich overprikkeld, van jongeren tot kantoormedewerkers. We zoeken uit wat het verschil is met een burn-out, welke signalen je snel mist en welke aanpak echt rust brengt.
Lees meer →
Bijna 1 op de 9 Nederlanders voelt zich sterk eenzaam, vaak zonder het zelf te merken. Deze signalen en concrete aanpak helpen je situatie te veranderen.
Lees meer →
Een Tilburgse hoogleraar zet vraagtekens bij de term doomscrollen, en onderzoek laat zien dat een week minder scrollen je klachten wel degelijk kan verminderen.
Lees meer →Geldstress zit niet alleen in je portemonnee, maar ook in je nek, je slaap en je eetpatroon. Dit zijn de signalen en wat je eraan doet.
Lees meer →
Je zegt te vaak ja en voelt je aan het eind van de dag leeg. Ontdek waarom grenzen stellen geen egoïsme is, en hoe je dat rustig en zonder schuldgevoel doet.
Lees meer →
Van elke zes werknemers heeft er een last van burn-outklachten. Maar wie er zelf middenin zit, heeft het zelden zien aankomen. Lees welke signalen je niet mag missen.
Lees meer →Piekeren voelt als nadenken, maar je brein draait in cirkels. Leer waarom je hoofd 's nachts blijft malen, wat er dan echt in je hersenen gebeurt, en welke kleine technieken de cirkel doorbreken.
Lees meer →
Hoe mindfulness je geest sterkt, verrijkt je leven!
Lees meer →
Ochtendmagie: creëer je eigen ritueel en verover de dag!
Lees meer →Stressvrij leven: Ontdek de kunst van innerlijke rust en een gezonde geest
Lees meer →